在中医学中，预防有妙医养流感被认为是流感“非时之气”或“乖戾之气”，因季节不同、招中气候不同，预防有妙医养中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的流感诊断，一般表现为高热、招中头痛、预防有妙医养起病急，流感全身症状较重，招中易引起肺部损害。预防有妙医养其发病机制为外邪侵袭、流感正气受损。招中

冬季预防流感，预防有妙医养需要注意饮食起居。流感顺应四时之气，招中适时增减衣物，保持体温适宜，以免寒邪侵袭体表，导致外感疾病的发生。饮食定时定量，应以温软清淡为主，忌辛辣刺激、肥甘厚味，选择易于消化、营养丰富的食物，同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律，合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠，有助于提高人体的整体抵抗力。

推荐三款代茶饮：

1.二白汤。葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸后饮用，具有清热解毒、散寒解表的功效。

2.姜枣薄荷饮。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡5—10分钟饮用，具有发散风寒、解表的功效，适合外感风寒者。

3.桑叶菊花水。选用桑叶、菊花、芦根，以沸水浸泡饮用，具有清热解毒、散风热、清肝明目的功效。

作者：白 桦

来源：人民日报

(责任编辑：{typename type="name"/})

• ·防脱洗发水真的能防脱发吗？
• ·中药新药临床指导原则，推动中药研究发展的重要文件
• ·芊唯格中药洗发水，防脱生发，控油先锋
• ·探秘防脱发再生发的洗发水奥秘
• ·揭秘口碑最好的防脱生发洗发水，您的秀发守护神
• ·控油洗发水，告别油腻，迎接清爽每一天
• ·米诺地尔搭配什么药能生发？芊唯格中药洗发水，生发效果显著！
• ·男士控油补水面膜排行榜10强
• ·米诺地尔真的能生发吗？
• ·防脱洗发水真实测评第一名，露卡菲亚防脱洗发水
• ·掌握清爽之选，控油防脱洗发水的终极指南
• ·芊唯格中药洗发水，激活毛囊，促进新生发的神奇秘密
• ·中药洗发水前三名推荐
• ·控油防脱洗发皂推荐，告别油腻与脱发烦恼
• ·中药名字大全及禁忌全解析，安全使用中草药指南
• ·中药名字大全及禁忌全解析，安全使用中草药指南